养颜燕麦粥的做法简单是油麦菜做法大全的常见菜,不一定要看养颜燕麦粥视频才能学会,但怎么做养颜燕麦粥最好吃。

　　养颜燕麦粥

　　简介:

　　这是一道美味养颜、老少咸宜、简单易做的早餐,特别是对于肤色暗淡、贫血的朋友常吃的话可以起到意想不到的效果哦。

　　材料:

　　燕麦片、红枣、枸杞、桂圆、红糖或者白糖(红糖效果教好),可以的话放些山药更好的。

　　做法:

　　1、在锅中放入清水,煮沸后放入红枣、枸杞、桂圆、山药(用小火煮10分钟,如果有耐心,有时间的话可以煮20分钟,这样味道更浓郁,更营养)。

　　2、煮10分钟后,放入燕麦片煮3分钟。

　　3、放入糖就可以了。

　　小诀窍:

　　煮燕麦片的过程中需要不断搅拌,否认容易粘锅。