主料： 高粉100g 粗麦粉230g 玉米糊150g 盐5g 糖5g 酵母5g

　　做法：

　　1.玉米糊和粗麦粉，高粉备好

　　2.将玉米糊和粗麦粉，高粉，糖，油，盐，酵母混匀，揉出膜，第一次发酵好后，滚圆。

　　3.分割，滚圆。

　　4.二次发酵好

　　5.烤箱预热190度，20分钟

　　6.出炉