枸杞就是一种值得大众多吃的保健食品,能滋阴明目补肾健体,常服枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛;又可改善血液循环,提高身体适应力。而且枸杞最为人所乐道的疗效,在其养颜之功,常服有美白皮肤的效果,明目安神,甚至被认为可令人长寿轻身。那么枸杞子的美容功效到底是怎么样的呢?

　　枸杞在古代被誉为东方神草。据传,盛唐时期,丝绸之路上的一队西域商人,傍晚在客栈住宿,见有少女斥责鞭打一老者。商人上前责问:“你何故这般打骂老人?”那女子道:“我责罚自己曾孙,与你何干?”闻者皆大吃一惊,一问才知此女竞已三百多岁,老汉受责打是因为不愿意服用草药,弄得未老先衰,两眼昏花。商人惊奇不已,于是恭敬地鞠躬请教:“敢问女寿星,不知服的是何种神草仙药?”女子告诉说:“这草药有五个名称,不同的季节服用不同的部位:春天采其叶,名为天精草:夏天采其花,名叫长生草;秋天采其子,名为枸杞:冬天采根皮,名为地骨皮,又称仙人杖。四季服用,可以使人与天地同寿。”后来,枸杞传入中东和西方,被誉为东方神草。

　　到现在,枸杞已经是大众保健食品,而构杞最为人所乐道的疗效,就是它的养颜疗效了。尤其是养肝明目的功效突出,实在是上班族姐妹养颜的上选。

　　《本草纲目》中的枸杞

　　《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿”,《保寿堂方》载“地仙丹”云:“昔有异人赤脚张,传此方于猗氏县一老人,服之寿百余;行走如飞,发白反黑,齿落更生,阳事强健。此药性平,常服能除邪热,明目轻身。”

　　枸杞的诸多养颜功效,都起源于它对肾脏的滋养作用。中医认为,肾强则骨骼强壮,听力好,还会有一头乌黑的头发。肾脏里面藏的主要是“精”,肾精充足,肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏,让五脏六腑都能有个好的生存环境,这样才能让你更漂亮。

　　以下介绍几种枸杞的吃法:

　　1、零食:一般超市中卖的杞子是枸杞果实的干制品,很多人也知道它有明目的功效。杞子以宁夏出产的质量最好,又红又大,当地人更喜欢买来当零食,有如葡萄干一般随手沾来食用,其实杞子生吃味道很不错,但不能吃太多,否则容易上火。古人有句说话:“离家千里、勿食枸杞”,原因是杞子其中一个功效,是补益精气,强阴益精,对于男士们因为肝肾亏虚而引致的腰酸背痛,甚至早泄遗精的问题,均会起到冶疗作用!所以那一句古话的原因就不言而喻了。

　　2、药酒:用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用,能促进造血功能,还能抗衰老、保肝及降血糖,并对于视力减退,头晕眼花均能起到一定疗效。

　　3、自制菊花杞子茶:

　　材料:红茶包一个杞子一小撮菊花3到5朵

　　做法:将以上材料放入已经预热的杯中,加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上,茶包浸泡可随个人喜好而提早取出,甚至不加茶包也可。

　　效能:菊花杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。

　　4、菊花枸杞茶

　　做法:准备红茶包1个,枸杞l 5粒,菊花3.5朵,将材料放入已经预热的杯中,加入沸水泡10分钟即可饮用。

　　养颜功效:菊花和枸杞两者配伍有清肝明目、滋阴降火、降血糖、降血压的作用,还有抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合长期面对电脑的办公室姐妹们饮用。

　　5、枸杞泡酒

　　做法取枸杞200克,去除腐坏颗粒,冼净晾干,泡入1000克白酒中,密封14天后开始饮用。一日2次,每次口服10毫升,在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。

　　养颜功效.可以消除疲乏,除面斑且肤色红润。过瘦的女性服用还会越来越有风韵。

　　除了泡药酒、泡茶,枸杞也可以用来煲汤,在汤中加少许构杞,别有一番风味。

　　◎菊花和枸杞均有明目、养肝的功效,最适合电脑族姐妹。

　　6、牛奶枸杞面膜 适用肤质任何肤质。

　　做法枸杞粉1大匙,牛奶适量,将枸杞粉加入牛奶中调成糊状即可,避开眼睛及嘴角周围,均匀涂于面部,1 5分钟左右用清水洗净即可。

　　养颜功效.枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力,还有不错的美白作用。

　　◎活肤抗衰的枸杞,配上滋润美白的牛奶,可以让你的脸色于白嫩中透出健康的红润