五明学习 素食 素食资讯 健康蔬菜 水果大全 坚果大全 五谷杂粮 茶类大全 素食人生 疾病食疗 药膳大全 养生知识护持
 
 

鲜枣干枣蜜枣怎么吃最补人

发布人:admin   下载DOC格式文档    微信分享     

 
 
     

  鲜枣

  最好生吃,有利于营养的吸收。鲜枣的保鲜期很短,常温下几天就会失去鲜脆的口感,因此买回来后最好当天食用。

  干枣

  干枣含糖量高达50% 87%,每100克果肉发热量为309千卡,与大米、白面相近,因此比较适合煮粥或煲汤,能将营养成分很好地释放出来。

  蜜枣

  把鲜枣制成蜜枣是将枣长期保存的另一种方式。和鲜枣、干枣相比,蜜枣中的营养成分最少,含糖量最高。与干枣相似,蜜枣也最好用来熬粥,可以稀释蜜枣中糖的浓度。

 
 
 
前五篇文章

辅助治疗痛风汤饮 鲜白兰花叶蜜枣汤

金丝蜜枣的做法

玫瑰蜜枣茶的做法

蜜枣炒饭饭团的做法

蜜枣甘草汤

 

后五篇文章

紫色玫瑰花的做法

燕麦玫瑰花卷

薰衣草玫瑰花饮的做法

蒲公英的多功能疗效

偏方 湿热恶心服蒲公英


即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
五明学佛网,文章总访问量:
华人学佛第一选择 (2020-2030)