美白塑身山药豆沙火烧的做法简单是山药做法大全的常见菜,不一定要看美白塑身山药豆沙火烧视频才能学会,但怎么做美白塑身山药豆沙火烧最好吃。

　　山药豆沙火烧,还能美白排毒、塑造凸凹身材?是滴!红豆的好处不用说了:活血排脓、清热解毒,又有利水退肿的功效。常吃红豆有补血、利尿、消肿,减肥的功效。

　　火烧的面坯,加了淮山粉,淮山,也叫山药,有瘦身、美白丰胸的效果。它最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白,它是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。

　　所以这个样子平平的山药豆沙火烧,是一种非常理想的减肥美白食品。它高营养、低热量,含有丰富的纤维,食用后就会产生饱足胀感,红豆沙中石碱成分可增加肠胃蠕动,促进代谢,消除心脏或肾病所引起的浮肿。想美白瘦身塑造凸凹形体的朋友,可以放心地食用了。

　　美白塑身山药豆沙火烧的材料:

　　饼坯原料:200克面粉,200克山药粉,5克酵母粉,220克牛奶。

　　美白塑身山药豆沙火烧的做法:

　　1、揉匀发酵。

　　2、取100克的面团,拍扁包入50克的红豆沙。

　　3、擀成圆饼。

　　4、烧热平底锅,涂少量油,放入饼坯。

　　5、用中小火烙至两面金黄熟透即可