天麻双豆的做法简单是高血压食谱的常见菜,不一定要看天麻双豆视频才能学会,但怎么做天麻双豆最好吃。

　　菜系及功效:高血压食谱

　　口味:原本味工艺:拌

　　天麻双豆的制作材料:

　　主料:天麻10克,花生仁(生)100克,青豆50克

　　调料:盐2克,味精1克,香油2克

　　教您天麻双豆怎么做,如何做天麻双豆才好吃

　　1. 将天麻用蒸馏水浸泡,提出药液,花生米用开水泡15分钟,捏去皮,青豆用凉水涨发开。

　　2 . 将花生米与青豆在开水锅内氽熟,捞出,加入天麻液、精盐、味精、香油调匀即成。

　　小帖士-健康提示:

　　镇肝熄风,明目降压。

　　适用于头晕目眩、头痛、肢体麻木。

　　高血压病调理药膳

　　小帖士-食物相克:

　　天麻:天麻不可与御风草根同用,否则有令人肠结的危险。

　　花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。