菟丝子粥的做法简单是肾调养食谱里的常见菜,但怎么做菟丝子粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

　　菜系及功效:精品主食 肾调养食谱 工艺:煮

　　菟丝子粥的制作材料:主料:粳米100克

　　辅料:菟丝子30克

　　调料:白砂糖20克

　　菟丝子粥的做法:1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

　　2. 将菟丝子洗净研碎。

　　3. 取锅放入冷水、菟丝子,煮沸后约15分钟,滤去药渣,加入粳米,用旺火煮开后改小火,续煮至粥成,然后加入白糖调味,即可盛起食用。