益母草汁粥的做法简单是心调养食谱里的常见菜,但怎么做益母草汁粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

　　菜系及功效:心调养食谱 补血食谱 滋阴食谱 月经不调食谱 痛经食谱 工艺:煮

　　益母草汁粥的制作材料:主料:粳米100克

　　辅料:益母草10克,生地黄40克,莲藕40克

　　调料:姜汁2克,蜂蜜10克

　　益母草汁粥的做法:1. 将鲜益母草、鲜生地黄、鲜莲藕分别取汁。

　　2. 将粳米煮粥,待熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。

　　健康提示1. 滋阴,养血,调经,消瘀解渴,除烦。

　　2. 适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产生血晕、恶露不净、瘀血腹痛以及吐血、衄血、咳血、便血等。

　　3. 煮制时宜用沙锅,不宜用铁锅;凡大便溏薄者、脾虚腹泻者忌用;吃粥期间应忌葱白、薤白、韭白。