高丽参别名朝鲜参、别直参。五加科植物人参带根茎的根，经加工蒸制而成。 分北朝鲜红参和南朝鲜红参。高丽参依形色又可分为水参、白参及红参。高丽参有大补元气、生津安神等作用，适用于惊悸失眠者，体虚者，心力衰竭、心源性休克等。现代医学研究显示，高丽参有多种滋补效能。日本和韩国学者经研究发现，高丽参在预防糖尿病，动脉硬化，高血压等方面有明显效果，高丽参还有抗癌，控制疾病，促进血液循环，防止疲劳，增强免疫力等方面的功效。

　　高丽参的吃法：

　　1.磨粉。将高丽参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~1.5克。

　　2.冲茶。将高丽参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

　　3.泡酒。将整根高丽参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。

　　4.炖服。将高丽参切成2mm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。

　　5.嚼食。以2~3片高丽参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。 高丽参片

　　1.人参粥

　　暖胃挡饥

　　材料：大枣1杯、水10杯、栗子半杯、水参2棵、大米1杯、杞子适量

　　烹调方法：

　　1. 大米洗净，浸泡约一小时备用。水参刮去外皮，顺丝切开。

　　2. 于煲内加入十杯水，放入水参、栗子、大枣。煮沸后，将火调至小火。

　　3. 放入大米并不时搅拌，以温火煮至大米呈软腍，加入杞子及以盐调味即可。

　　疗效：人参粥气养血，适用于脾虚血弱、元气不足的人士，有补元、护心的作用。大家亦可按体质而选择白参、水参或红参。一般来说，夏天较适合吃白参及水参，冬天则适合吃红参。

　　2.人参天妇罗

　　香脆可口

　　材料：水参4棵、盐1汤匙、糯米粉4汤匙、生粉2汤匙

　　烹调方法：

　　1. 人参去掉参须后洗净，切成6至7厘米长的薄片。

　　2. 将盐溶掉，将人参放入盐水中浸泡十分钟，取出待干。

　　3. 糯米粉与生粉拌匀，加入适量清水、少许盐及沙律油，做成炸浆。

　　4. 烧热油，放入已蘸炸浆的人参，猛火炸至金黄色，即可捞起食用。

　　3.高丽参枣子茶

　　材料：大枣10粒、苹果1个、蜂蜜、高丽参精茶。

　　做法：

　　1. 将大枣10粒和切成薄片的苹果放入4杯左右的水(大枣的3倍)中熬煮大约30分钟。

　　2. 根据嗜好在1中适当放入高丽参精茶粉末。

　　3. 根据嗜好放入蜂蜜或以大枣、松子等进行点缀。