罗汉果的功效与作用及食用方法 |
 
罗汉果为多年生草质藤本植物,是桂林名贵的土特产。主要产于广西壮族自治区桂林市临桂区和永福县的山区,以果入药,含有丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等营养成分。罗汉果味甘性凉,有润肺止咳,生津止渴的功效,对肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等有疗效作用。 此外还有消炎清热,利咽润喉的作用。而且对肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等引起的肥胖症有治疗效果。罗汉果一般熬水煎服,其呈淡茶水色,略甜。做外用可取其浓缩液,用于洗浴以消除脂肪,治疗粉刺,或者净化血液中的过氧化脂质,加强皮肤新陈代谢等。 罗汉果的食用方法: 原料:罗汉果,藕,枣,冰糖,水 做法: 1.罗汉果洗净外皮,拍裂外壳,取出果肉; 2.红枣浸泡后洗净,莲藕削皮洗净切成圆片; 3.然后把罗汉果肉和红枣放入锅中,加清水; 4.先用大火煮沸,再转成小火煲煮二十分钟; 5.最后把莲藕和冰糖放入,再煮十五分钟即可。 |
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