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孕妇能吃黑枣，只要适量食用是没有什么问题的。黑枣产于各地山区，野生于山坡、谷地或栽培，分布于辽宁、河北、山东、陕西、中南及西南各地。果实去涩生食或酿酒、制醋，含维生素丙，可提取供医用，种子入药，能消渴去热。黑枣具有丰富的营养价值，如碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质等、同时还含有丰富的维生素和矿物质，更重要的是黑枣中含有单宁和黄色素等生物活性物质。并且有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。黑枣还含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分，有营养仓库之称。
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