食材和调料:

　　山药1段,黄地瓜1/4颗,马铃薯1/4颗,黑芝麻少许,热水120㏄,黑糖粉适量

　　做法:

　　1.黄地瓜洗净,用电锅蒸熟后切丁。

　　2.生马铃薯和生山药洗净﹝马铃薯要去牙眼﹞后切丁。

　　3.将所有材料(黑糖粉除外)放入果汁机中,加入热水。

　　4.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

　　5.可依据个人口感决定是否添加黑糖粉。