食疗是中国人的传统习惯,食疗文化源远流长,食疗是一种长远的养生行为。大枣生姜茶,通过饮食达到调理身体,强壮体魄的目的。

　　≮ 配方 ≯

　　大枣25～30克,生姜10克,红茶0.5～1.5克。

　　≮用法 ≯

　　将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干,加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂,分3次温饮食枣。

　　≮功效 ≯

　　健脾补血,和胃,助消化。适用于食欲不振,贫血,反胃吐食。

　　大枣生姜茶为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。