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单纯性乳腺增生自我保健可用指压法

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  患上了单纯性乳腺增生症,一般无需药物治疗,面对不适症状,可用指压法来缓解,既方便又有效。

  指压法(取坐位)做法如下:

  1.按压肩并穴 在两分钟内,先用右手的食指和中指,按顺时针方向按压左侧肩井穴36圈,再按逆时针方向按压36圈。接下来,再用左手的食指和中指按压右侧的肩井穴,方法同左侧。

  2.按压合谷穴 在两分钟内,先用右手的拇指按顺时针方向按压左手的合谷穴36圈,再按立逆时针方向按压36圈。接下来再用左手拇指按压右手合谷穴,方法同左手。

  3.按压膻中穴 在一分钟内,用右手的食指和中指按顺时针方向按压膻中穴36圈,再按逆时针方向按压36圈。

  4.按压乳根穴 在一分钟内,用双手的食指和中指,同时按顺时针方向按压乳根穴36圈,再按逆时针记向按压36圈。(注,按压此穴时,最好采用仰卧位)

  5.按压期门穴 在一分钟内,用双手的食指和中指同时按顺时针方向按压期门穴36圈,再按逆时针方向按压36圈。

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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