做女人是很辛苦的，每天忙里忙外，除了工作还要上班，自己的身体健康常常也容易忽略，过度操劳容易让女人未老先衰，还要注意自己身上是否有色斑。大部分女人很在意自己的形象的，于是如何去色斑就成为广大女性朋友们感兴趣的问题了。这种皮肤病其实不难治愈的，当然爱美的女性朋友日常生活中也要做好色斑的预防工作。

　　色斑的治疗并不难，为了便于我们更好的认识这种皮肤病，多了解色斑的形成原因，做好色斑的预防是非常必要的。下面我们来看一下色斑的预防措施：首先，要保护好我们的皮肤1.如果阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，使皮肤变得松弛无光泽。所以出门时要做好防护。2.喝适量的水，水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。3.适量的运动，能促使全身血液循环加速，增强皮肤润滑，减低肌肤衰老的机会。所以结合自身条件，选择适合自己的方式，加强锻炼。4.不要熬夜，晚上11时到凌晨3时是最佳的休息时间，如果此时休息不好，皮肤容易出现粗糙、黑斑、青春痘等问题。因此要作息规律，尽量少熬夜，如果休息不够，应及时补充睡眠。

　　以上我们介绍了色斑的预防，相信我们对这种皮肤病已经有了一个充分的认识。我们要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，爱护自己的皮肤，远离色斑的纠缠，做一个漂亮的女人。