乳腺炎也是容易让女性发病的疾病之一，这类疾病如果不及时的治疗会为我们带来更大的伤害，所以大家对于这类疾病看的都比较重，那么我们在生活中该如何的预防呢？下面来看看专家们的讲解吧。

　　预防乳腺炎的方法，每个关爱自己的女性朋友都应该学会，平时生活中要注意这些，1.女性饮食宜清淡，易消化，忌辛辣。2.哺乳期女性一定要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空。如乳汁过多婴儿不能吸尽，应借助吸乳器将乳汁排空;发热，体温达39℃时不宜吸乳。不宜让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起。3.在哺乳早期，按摩和吸乳是关健。患者可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，以畅通阻塞的乳腺管口。吸通后应尽量排空乳汁，勿使壅积。也可中药外敷。

　　通过专家们为我们介绍的如何预防女性乳腺炎的发生，大家是不是已经知道这些预防方法了呢？只有生活中我们能多注意这些小细节，才能让我们远离一些疾病，才能让我们远离那些疾病为我们带来的痛苦。