由于老年痴呆症的主要患病人群是老年人，所以在生活中老年人更要注意采取措施进行一些预防，要尽可能的在生活中避免一些影响自己健康的因素，做好老年痴呆症的预防。所以为了老年人的健康，我们的专家提了以下的十个建议：

　　1、不可无所事事，生活或是工作都应不断去追求上进，调查表明整日无所事事的人患痴呆的比例高。

　　2、要采取措施尽可能的避免铝制品，避免使用铝制品炊具及食用含铝的食物，铝盐进入人体，首先沉积在大脑内，可诱发老年痴呆。

　　3、要在生活中尽量戒酒，酒中的甲醛会使脑神经纤维发生颗粒空泡样变性。

　　4、在生活中要多补充些有益身体健康的矿物质及微量元素，缺乏必要的微量元素(如锌等)，可致大脑供血不足，引起血管病变，导致痴呆的发生。

　　5、在生活中应注意频繁的活动手指，除全身性活动外，尽量多活动手指。

　　6、在生活中要尽可能的培养多种兴趣，如琴棋书画，可活跃脑细胞，防止大脑老化。

　　7、在平时应当多广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。

　　8、在生活中应注意学习外语可增强大脑的思维活动，加快脑血液循环及脑细胞的新陈代谢。

　　9、在适合重要采取措施防治动脉硬化，因为动脉硬化是痴呆症的主要“敌人”，要调节膳食，少食盐、并开展适宜的体育锻炼，有助于防止动脉硬化。

　　10、在适合重要采取措施保持家庭和睦，保持心情愉快，能增强抗病能力。