天气转凉，粉刺痘痘本该安静了点，但顽固痘痘并非被恶劣的天气吓倒，冬季痘痘一样嚣张跋扈．那么如何调理冬季粉刺痘痘呢？内部调节加＂战痘＂四重点，制服痘痘就是这般简单．

　　去粉刺调理内分泌失衡：

　　内分泌是导致痘痘问题的重要因素，这多由于生理原因和长期处在压力环境，不少职业女性都会出现内分泌失衡的症状，而这也是诱发痘痘的罪魁祸首。

　　当身体状态不佳，过度虚弱时，神经—内分泌系统也会失衡，导致内分泌失调，此时雄性激素的绝对值没有增加，但与体内其他性激素相比，有相对增加。此外，有些女性的下丘脑、垂体、卵巢或肾上腺出现了囊肿、增生、肿瘤等器质性改变，这些改变使得肾上腺、卵巢过度分泌激素，从而导致内分泌失调。“有些女性在月经周期前后，脸上的痘痘会格外活跃，也是因为体内激素水平改变所致。”

　　去粉刺精神勿要过度紧张：

　　生活中的巨大压力会造成情绪过度紧张，使得生理功能失衡，让痘痘有了可乘之机。

　　去粉刺不良的生活和饮食习惯：

　　不良饮食习惯和不规律的生活习惯是“成人痘”的帮凶，如爱吃油炸类、辛辣食物和过甜食物，有抽烟、喝酒的习惯，睡眠时间过短等都会导致痘痘。