五明学习 素食 素食资讯健康蔬菜水果大全坚果大全五谷杂粮茶类大全素食人生 疾病食疗药膳大全养生知识
 
 

保养秀发从点滴做起


发布人:站主【主站留言】    日期:2015/5/23 4:11:59    下载DOC文档    微信分享  正法护持     

 
 
     

  保养秀发从点滴做起,头发对于我们来讲不仅仅是装饰,不正常的脱发也有可能是其他疾病的征兆。所以在我们的日常生活当中,为了远离脱发就要做好以下几点。

  一。注意饮食营养

  大家不妨常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

  二。保持心理健康

  压力是脱发的元凶,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。

  友情建议:女性,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。

  三。充足的睡眠

  众所周知,充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

  友情建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,中午可适当休息10~30分钟,养成定时睡眠的习惯。

  四。洗头及梳头

  提醒夏季可以每周三至七次,冬季可以每周一至三次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。

  友情建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

  五。避免过多的损害

  对于染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃,会破坏毛发组织,损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  友情建议:染发、烫发间隔时间至少3~6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。

  以上就是对“保养秀发从点滴做起”的全部介绍,希望习惯性掉发的朋友一定要做好以上五点,等到了脱发时为时已晚。

 
 
 
前五篇文章

别让脱发带走你的青春

测测自己是否有患有脱发的“潜质”

测一测你是否属于季节性脱发

产后不洗头纯属谬论小心脱发

产后脱发的几大特征体现

 

后五篇文章

斑秃会自己好吗?

走路健身同样治疗高血压

治疗高血压我们要选对方法

治疗高血压的中医疗法

治疗高血压的偏方


即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
本站主站自2007年4月20日以来,文章总访问量:
学佛网 (2004-2014)