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高血脂:胖子的专利?

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  很多人认为,高血脂是胖人才会得的一种病,瘦人都可以高枕无忧。但是实际上,高血脂并不是胖人的专利,很多体型苗条的人也会得,这是为什么呢?

  首先要说明一下,血脂代谢异常并非就是高血脂。医院化验单上的血脂指标包括甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等。甘油三醇、胆固醇、低密度脂蛋白(俗称“坏胆固醇”)升高都是异常的,可以被称为“高血脂”,但高密度脂蛋白,俗称“好胆固醇”的降低同样也是一种脂代谢异常的表现,也会对健康造成伤害。所以,目前对血脂问题最精确的描述是“脂代谢异常”而不是“高血脂”。

  脂代谢异常并不单纯是因为摄入脂肪过多造成的。诚然,如果每天大量地食用脂肪含量比较高的油腻食品,脂质进入血液增多,自然容易造成血脂升高。但是血脂并不都来自于吃进去的脂肪。如果每天大量地吃糖,也有可能造成脂代谢异常。

  有些人瘦,可能是因为患了糖尿病,糖尿病就是造成脂代谢异常的一个原因。这些人虽然体型看起来很瘦弱,但查一查血脂,一定会不正常。相反一些胖人,虽然摄入的脂肪不少,但是机体对糖类、脂类的代谢功能非常健全,这种人即使看起来就是一坨脂肪,却并没有脂代谢异常,从这个角度来说,可能比瘦人还要健康。

  另外,还有一些遗传性的疾病如家族性高脂血症,是由于基因缺陷导致血脂不能正常代谢。患有这种疾病的人,即使体型弱不禁风,脂代谢也可能紊乱,甘油三酯含量高得吓人。

  所以,血脂代谢异常和胖瘦是没有关系的。

  治疗高血脂,改善生活方式很重要

  饮食上,需要减少脂类的摄入,包括脂肪和胆固醇长期吃高脂和高胆固醇食品会让人血脂升高,在机体内部,多余的脂质堆积在肝脏细胞内,形成脂肪肝;如果沉积在血管内皮下,就会导致动脉脂质斑块的形成,继而发展成为动脉粥样硬化。

  运动是改善生活方式的另一个重要部分。运动消耗能量,而能量的来源主要是糖类和脂肪。因此适当的有氧运动能够减少血脂含量,长期坚持的话,还可以部分消耗细胞中存储的脂质,不仅降低血脂,还能练出身材,何乐而不为呢?

  如果靠改变生活方式不能很好地控制血脂,可能就需要服用降血脂的药物了。具体的药物选择,要根据患者血脂中不同成分的高低来决定。遵医嘱服用降脂药物, 可防止动脉粥样硬化、减少冠心病、脑血管病的风险,受益是巨大的。

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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