五明学习 素食 素食资讯 健康蔬菜 水果大全 坚果大全 五谷杂粮 茶类大全 素食人生 疾病食疗 药膳大全 养生知识护持
 
 

糖尿病饮食小窍门

发布人:admin   下载DOC格式文档    微信分享     

 
 
     

  糖尿病人必须要做的一件事那肯定是饮食控制了。那么,我们也知道糖尿病患者在养病期间也需要大量的营养物质的支持。那么,怎样才能做到控食、营养都不误呢,糖尿病饮食有哪些小窍门呢?

  第一,糖尿病饮食,脂肪摄入量要控制在总热的20到25%,糖尿病人,每日胆固醇摄入量,应小于200毫克,同时要限制动物性脂肪,还有含饱和脂肪酸高的脂肪,少吃快餐、煎炸食物。这样既可以控制脂肪的摄取还可以吃饱,算是糖尿病饮食的一个窍门。

  第二,糖尿病饮食,蛋白质的热量,应控制在占总热量的15到20%,尤其是糖尿病合并肾病患者,在饮食上要注意进食生理价值高的优质蛋白,可多吃些鱼肉。

  第三,饮食控制不要过于严格。有的糖尿病患者严格的控制饮食,导致了厌食、营养不良,还有的糖尿病患者,仅控制主食,对于肉食、零食之类的完全不控制。这些做法都是不可取的。

  因此,糖尿病控制饮食时,既要保障每天的能量摄入,同时,要控制总的热量。每天通过平衡饮食,来达到体重控制的目的。各种营养素的供给,必需足够,而且平衡,这样才能满足人体的正常生理需要,从而维持人体健康。糖尿病虽然要控制饮食,但是人体必须要的各种营养物质都是必不可少的。所以控制饮食的时候不要因为过于严苛出现营养不良。

  糖尿病的饮食控制是有窍门的,不是说只要严格控制进食量就行的。所以,不科学的饮食,会让很多糖尿病吃尽控食的苦头,而且还达不到控制饮食该有的效果。学点饮食小窍门也是必不可少的。

 
 
 
前五篇文章

引起急性单纯性胃炎的原因有哪些?

孕妇糖尿病吃什么好

治疗糖尿病的食疗偏方

幽门螺杆菌与胃炎概述

有否胃肠病饭后有反应

 

后五篇文章

素食治疗糖尿病效果好

以汤送饭会导致胃炎

蔬菜也可以帮糖友降血糖

以上腹痛为主要症状的胃炎应与哪些疾病相鉴别

这些糖尿病的饮食误区 你知道吗


即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
五明学佛网,文章总访问量:
华人学佛第一选择 (2020-2030)