预防痔疮复发的方法一般有以下几种：

　　1.肛门运动锻炼：病人白行收缩肛门5秒钟,再舒张5秒钟,如此持续进行5分钟。每日进行3～5次。可以促进局部血液循环,减轻术后肛门局部疼痛,使排便通畅。

　　2.提肛运动：是有意识地向上收提肛门,每日1～2次,每次30秒。有运化瘀血、锻炼肛门括约肌和升提中气的作用。一般坚持百日左右,可起预防痔疮复发之功效。

　　3.肛门收缩运动：在排便前、排便中和排便后这段时间里,用约5分钟的时间,主动收缩和舒张肛门括约肌,可起到改善局部血液循环,增强肛门括约能力。

　　4.导引法：在我国中医学中有所记载。方法是：一足踏地,一足屈膝,左右反复替换屈膝动作。一足屈膝时两手抱于膝下,尽力将膝部靠近前身。如此动作可翻覆20～30次。可预防痔的发生,也可增加肛门括约肌的肌力。

　　5.肛门体操:

　　1.仰卧位：两下肢交叉,臀部及大腿用力加紧,同时肛门缓慢用力收缩上提,持续5秒钟,然后放松。

　　2.坐位：两脚交坐于床边或椅上,两手叉腰,同时收臀、夹腿,肛门收缩上提,持续5秒钟,然后放松。

　　3.站立位：两手叉腰,两腿交叉,足尖起立收臀夹腿,同时肛门收缩上提,持续5秒钟,然后放松。

　　以上每个动作重复10～20次,早晚各练一次,持续数月方可收效。