血栓通俗地说就是“血块”，而血栓一旦无法顺利分解，就有可能会导致心脑血管急症的发生。尤其是老年人多发。那么老年人血栓的注意事项有哪些？

　　1.少吃油：减少肉、蛋、油炸食品等高脂肪摄取量，多吃富含欧米伽—3脂肪酸的深海鱼。因为其具有降低胆固醇、中性脂肪以及预防血栓的功能。

　　2.多喝茶：茶可以抑制血小板凝集，促进纤维蛋白溶解系统活性，进而防止血栓形成。

　　3.少饮酒：适量饮用红葡萄酒可使血小板凝集力下降，进而防止血栓形成。但过量饮酒会使血细胞受损，增强红细胞黏合力导致血栓。

　　4.吃早餐：不吃早餐的人，血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠与凝集，容易形成血栓。

　　5.健步走：有氧运动能加快血栓溶解的速度，降低血液黏度。

　　6.常泡澡：每周泡次热水澡，水温能加速血液流动，从而使溶栓能力随之增加。每次20分钟，水温以舒适为宜。

　　7.鞋袜松：衣服、鞋袜不要太紧，血液循环差会促使血栓凝聚。

　　8.慎服药：常规服用抗血栓药物者在看病服药时，要提醒医师，以免误服与抗血栓药相冲的药物，造成血栓或出血。