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气血不足易发经期腹泻 该如何调养呢

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  女性朋友最讨厌月经这位好朋友,经期的那几天经常会把女性朋友折磨的不堪忍受,如经期拉肚子就是常见的一个现象,那么是什么原因又诱发了经期腹泻?又该如何缓解呢?下面听听中医的介绍。

  中医专家指出,来月经就拉肚子,往往是因为气血不足。当经期来临,有限的气血被调集起来,肠胃就越发地气血不足了,于是就出现了功能削弱,拉肚子也就不是意外中的事情了。气血总量一定的前提下,气血的使用就是一个此消彼长的过程,某个器官用的多了,其他的器官就会相应地节衣缩食,除非是在你气血充足的前提下,可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作,甚至还有足够的备用气血,可以应对突发性或大支出的事件,比如来月经。

  既然大家明白了来月经拉肚子的原理,那么要怎么治疗呢?其实治疗方法很简单,取材也方便:每晚泡脚;多吃红枣、桂圆;多喝红糖水;谢绝冷饮,控制寒性食物摄入,吃应季的蔬菜瓜果;早睡。

  1、泡脚是为了促进血液循环、加快排毒;

  2、红枣、桂圆、红糖水是补充气血的好帮手。特别是红枣,是女人的大爱,既可以泡茶喝,也可以煮粥喝,或者干脆直接嚼了生吃;

  3、谢绝冷饮,控制寒性食物摄入,吃应季的蔬菜瓜果则是为了营造一个温暖的内环境,暖和对一个女人而言,是太重要的因素了,每月的经期更是需要暖环境,人温暖了,身体才能健康运转;

  4、早睡就是给身体足够的时间去造血、修复内脏。

  编者按:这种月经期间容易拉肚子,一般不需要药物治疗,只要大家平时注意生活习惯,按照上面的调理方法做,就能够恢复正常。

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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