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春夏交替多吃红色果蔬预防感冒


发布人:站主【主站留言】    日期:2015/5/23 4:13:48    下载DOC文档    微信分享  正法护持     

 
 
     

  春夏交替之时,体弱的人容易出现这样那样的问题。这个时候,多吃一些红色水果能够补充维生素,帮助预防和抵抗感冒病毒。

  西红柿

  每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要,有抑制细菌、助消化等作用。

  红苹果

  “一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确,苹果含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。

  胡萝卜

  中医认为胡萝有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、降气止咳等功效,大人小孩都可以常吃。

  红辣椒

  红辣椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素,维生素B以及钾,镁和铁等,都是人体所必需微量元素。

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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