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中药食疗:巧治感冒身体好

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  头痛、发热、咳嗽、畏寒、鼻塞流涕、咽喉肿痛是最常见的感冒症状,怎样能够不去医院就能轻松解决这些问题呢?下面就为大家推荐几个常用的解表散寒,祛风止痛的常见中药小方剂:

  一、风热感冒:症见头痛、发热、微怕冷、口干咽候痛、小便黄或轻微咳嗽。

  1、板蓝根、大青叶各30克,薄荷15克,荆芥10克。水煎分3次服,每日服1剂。

  2、菊花15克,桑叶10克。水煎取汁当茶饮。

  3、板蓝根20克,金银花、狗豆芽各30克。水煎分3次服。

  4、鲜苦蒿30克,薄荷10克,生甘草6克。水煎分3次服。

  二、风寒感冒:症见头痛、怕冷、周身疼痛、无汗、鼻塞流涕。

  1、生姜片30克,茶叶3克,红糖适量。水煎分2次温服,服后盖被取微汗。

  2、糯米100克,生姜5片,水1000克,放于砂锅内煮沸后加入葱白7根,煮至米熟后再加米醋25克,和匀,乘热吃粥后盖被取汗即愈。

  3、葱白10根,淡豆豉、白芯各3克。浓煎温服。对头痛较甚者尤佳。

  4、荆芥、薄荷各10克。放入保温茶盅内,泡开水当茶饮。

  5、生姜10克,葱白7根,红糖适量。水煎后1次温服。

  6、黄芪10克,白术、防风各6克,乌梅2粒。泡开水当茶饮。此方适用于体质虚弱,易患感冒的人。

  寒冷的冬季已经来临了,要注意防寒保暖哦。另外,还要多喝热水,进行适当的户外运动,增强免疫力。如果是想强身健体的话,晨练打打太极拳,练练太极剑也是很不错的选择。

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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