女性更年期吃什么好 |
 
女性更年期吃什么好?现代社会,家庭压力和工作压力越来越大,适时吃点女性更年期保健品是很有必要的。 女性更年期吃什么好要根据女性更年期的生理变化来决定,在女性更年期,会有一些不舒服的症状,如月经不调,血压上升,盗汗,上半身发热,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等。那么更年期吃什么好呢? 第一,女性更年期应多吃豆浆和钙片。 第二,女性更年期保健品,应选择有品质保证的,最好含有大豆异黄酮类雌激素的产品。 第三,另外听说葛根异黄酮胶囊也很不错,里面有女人需要的所有必须元素,对更年期引起的症状有很到的调理作用,但对本产品的性能只是听说还未得到用户的切实验证。 知道了女性更年期吃什么好,另外,除了了解女性更年期吃什么好之外,处在更年期的女性朋友们,平时一定要注意劳逸结合,工作、生活应有规律,睡前不饮酒,不喝茶,保持良好的睡眠。 |