1、隐形眼镜要少戴。

　　首先，隐形眼镜佩戴时间过长，导致眼睛抵抗力下降，使角膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而产生类似于人体“高原反应”的情况，无法正常代谢、抵抗力下降，从而引起很多眼病，如角膜炎，结膜炎。其次，长期佩戴隐形眼镜会引发角膜过敏，隐形眼镜吸附泪液中的蛋白质、脂质、胶原等，使之沉积在镜片表面，滋生病菌，角膜水肿、角膜新生血管反应和过敏反应等，可发展为上皮坏死，或上皮糜烂，造成不可逆转的视力下降，在角膜上留下白斑或损伤，严重者将终生影响正常视力的恢复。再者，长时间佩戴隐形眼镜，容易产生视疲劳，导致眼酸痒、异物感、多眼屎、干涩感，眼睛烧灼且视物模糊，引发干眼症或视力下降。

　　隐形眼镜看起来美丽，实际上危害多，爱美的人尽量少戴。如果有必须要佩戴的，一天佩戴的时间不要超过8小时，彩片最好不要超过6小时，最好选择日抛型、如高透氧型（RGP）。

　　2、框架眼镜要勤换。

　　框架眼镜是最常见、经济的矫正近视方法，并可随屈光度改变而更换眼镜，尤其适合发育中的青少年近视患者，但是对于高度近视、屈光参差、大散光和混合散光的患者则矫正效果不理想，存在周围暗点、视物变形、矫正视力不佳、易受外伤等缺点。特别需要提醒的是，框架眼镜受到各种摩擦、挤压、水汽尘埃污染、空气热胀冷缩，镜片的清晰度、与近视度数和瞳距的匹配度都会发生实质性的变化，原来合适的眼镜变得不合适。

　　框架眼镜看起来简单，实际上学问多。戴框架眼镜的人要定期到正规医疗机构进行医学验光检查，根据检查结果及时更换眼镜。成长发育中的青少年必须每半年复查一次，保持佩戴的眼镜与裸眼视力度数相匹配。不然，很可能会吞食近视度数不断加深的恶果。