小编搜罗:去除口臭的九个秘方 |
 
口臭是很多人的烦恼,口臭让你身边的朋友变得越来越少,那么我们该如何去除口臭呢?下面小编就为大家介绍去除口臭的九个小偏方,快来学学吧。 1、生吃食物,喝点果汁。 生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。 2、小米。 健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。 3、豆瓣菜。 豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。 4、苜蓿芽菜。 苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。 5、避免吃糖和精制碳水化合物。 此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。 6、药物与补剂。 液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。 7、嚼西芹。 如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。 8、单吃水果。 水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。 9、勤刷牙。 每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。 |