最近一直持续的大雾天气让很多哮喘病患者病发,让身体健康受到了威胁,在这种大雾天气里,哮喘病患者应该如何来面对呢?

　　大雾天极易诱发哮喘

　　进入1月以来,大雾天气频繁登场,成为天气舞台上的焦点。雾天不仅影响视线,对人体健康也有所影响。受雾天影响,就诊的哮喘病人有所增加。专家介绍:雾气中的不洁物质吸入过多极易诱发哮喘。尤其是在冬季,一方面由于受冷空气的影响,昼夜气温不稳,有哮喘史的患者格外容易发生上呼吸道感染,再一次诱发哮喘,另一方面由于入冬后,室内空气不流通,室内空气粉尘、不良刺激物过多,都极易引起哮喘发作。

　　大雾天4大事项需注意

　　1、出门不易过早,应戴上口罩。

　　市民尤其是原本有呼吸系统疾病的,出门不要过早,而且要戴上口罩。户外锻炼吸入空气的量比平时多很多,不洁颗粒也会吸入人体,从而损害身体健康,对呼吸道影响尤为明显。

　　2、雾天减少外出。

　　一些有哮喘、慢性支气管炎等慢性呼吸系统疾病的人,在雾天应该减少外出,出门的话也不要过早,晨练最好延到9点以后。如果出门,最好戴上口罩,减少有害物质侵入身体。

　　3、如果患者出现哮喘复发一定要及早到医院接受正规治疗,防止病情恶化。

　　4、 哮喘患者如果使用某种吸入剂有效,一定要继续坚持,特别是在大雾天气,不要轻易停药。

　　两款大雾天清肺膳食

　　大雾天多吃豆腐牛奶

　　雾是空气中水气丰沛时发生的凝结现象。雾气看似温和,里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质,其含量是普通大气水滴的几十倍,对人体健康构成巨大威胁。大雾对呼吸系统影响最大,可以引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等疾病。另外,雾气持续不散,会加重老年人循环系统的负担,可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等,使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。

　　由于雾天日照减少,儿童紫外线照射不足,体内维生素D生成不足,对钙的吸收大大减少,严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。此外,由于雾天光线较弱及导致的低气压,有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

　　雾天多喝罗汉果茶

　　秋天不仅干燥有时也会多雾,喝罗汉果茶可以防止秋燥及在多雾天气中引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。尤其是在雾天,午后喝效果更好。在中医看来,罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选,是历代朝廷的贡品,还有神仙果的美誉。

　　一个罗汉果一般可冲泡四五次。其中,喝罗汉果茶的最佳时间是午后,因为清晨的雾气最浓,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝就能及时清肺。

　　出现这种大雾天气,哮喘病患者要小心来应对,因为很容易造成病发,在多吃这些有效食物之外,也要避免外出。