男人在乎自己的性功能问题,而性功能问题其中有部分前列腺是引起的。所以男人要保护好前列腺。下面来看看男人怎么保护好前列腺。

　　恰当坐姿保护前列腺

　　所以前列腺增生患者在坐着的时候,要有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换),这样,就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺,从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。

　　前列腺健康四大注意

　　一、少吃辛辣食物,这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用,尤其是前列腺。

　　二、避免久坐不动,一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。

　　三、男性骑车,一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬,都会对男性前列腺造成局部压迫,会加重前列腺充血,增加发生炎症的可能。

　　四、保持适度性生活。

　　前列腺和平常的坐姿有关,所以不管是休息,还是在办公室办公,坐在椅子上时候都要注意有正确的坐姿,那样才能更好的保护好前列腺。