老年人到了一定年龄之后会出现不同程度的老年痴呆,这样对于老年人很大的一个伤害,给家人也会带来很多的麻烦,所以老年人要及早的预防老年痴呆,但是怎么才能预防老年痴呆呢?你信不信嘴唇运动运动就可以呢?快来看看吧。

　　开闭嘴唇法:将嘴巴最大限度地张开,发"啊"声或呵气,然后再闭合,有节奏地一张一合,每次连续100下,或持续2～3分钟时间。

　　擦搓嘴唇法:把嘴唇闭好,用其中一个手的两个手指在嘴唇外轻轻的擦或者搓,一直到擦搓的地方变的红又感觉发热之后停止动作,这个方法能够有效的将口腔或者牙龈的血液循环更好的改善,使得口腔还有牙齿的抵抗能力增强。

　　闭唇鼓腮法:闭住嘴唇向外吹气,使腮部鼓起来,用手指轻轻按摩腮部,持续1～2分钟。这样可防止腮部肌肉萎缩塌陷。

　　这些都是预防老年痴呆的嘴唇运动,虽然还不适很多,但是只要平时嘴唇多动一动,就有可能预防老年痴呆,你有什么理由拒绝呢?