夏天是急性肠胃炎的多发季节。由于气温高、湿度大,食物易腐败、变质,一不小心让细菌、病毒侵入肠胃容易患上急性肠胃炎,病人多表现为恶心、呕吐在先,继以腹泻,每日3—5次甚至数十次不等,大便多呈水样,深黄色或带绿色,恶臭,可伴有腹部绞痛、发热、全身酸痛等症状,严重者可致脱水、电解质紊乱等。

　　上吐下泻除了流失水分,还流失电解质,因此最好喝些“补液盐”,而非纯粹的白开水。有的人患急性胃肠炎后为了防止脱水,大量的喝白开水,结果反而稀释掉体内的电解质,造成抽筋等“水中毒”。急性肠胃炎患者在恢复期间食欲不振,可吃些清淡、易消化的食物。一般先进食比较清淡的流食、半流食,如米汤、粥、新鲜果汁等,逐渐增加一些蛋白质食物,但忌油腻、油炸食品,并且在开始进食宜少量,等胃肠道功能恢复后,才开始正常饮食,并注意休息。目前,医院药房和市场药店都有“口服补液盐”出售,使用非常简单,只需按照说明书加温开水即可。建议大家平时在家中备几包,以防不时之需。