我想禁食很多胖人都用过吧,因为想减肥所以才这样,但是最近一则研究发现,每月禁食一天能有效预防心脏病,到底怎么回事呢?下面一起来看看吧。

　　这是研究人员对一个地方的人研究得出来的,因为那个地方的人有每个月要禁食一天的习俗,从而基本没有患心脏病的人。所以研究人员得出这样的结论。

　　关于禁食的好处,研究人员发现,每周禁食1~2天,可以让人更健康。

　　因为大肠是专收粪便的“垃圾箱”,若不按时清理,任其堆积腐化,便会产生毒素,变成慢性病的“工厂”,引起感冒、头痛,乃至高血压、癌症等。而禁食,则是一次全身“大扫除”,能彻底“清仓”。但专家们所说的禁食并非滴水不沾,你可以在这天多喝白开水和鲜榨蔬果汁。

　　上面给大家介绍了每月禁食一天能有效减少心脏病,而且每周禁食一天对身体健康也有帮助,不过要提醒大家的是,哪些糖尿病患者不能轻易禁食,要听从医术的指导。