五明学习 素食 素食资讯 健康蔬菜 水果大全 坚果大全 五谷杂粮 茶类大全 素食人生 疾病食疗 药膳大全 养生知识护持
 
 

抑郁症的中医食疗方

发布人:admin   下载DOC格式文档    微信分享     

 
 
     

  抑郁症属于中医学“郁证”的范畴。郁证是由于情志不舒、气机郁滞所引起的,以心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷,或易怒易哭等症为主要临床表现的病证。

  除了药物,食疗也是中医治疗抑郁症的一种重要方式,中医常用的几种食疗方如下:

  百合糖水汤

  百合100g,加清水500ml,用文火煮至熟烂后加糖适量,分两次服食。

  百合甘苦微寒,能清心安神,治疗心烦不安,失眠多梦。此汤可用于病后余热不净,体虚未复的虚烦失眠,对伴有结核病史失眠病人疗效尤佳。

  甘麦大枣汤

  浮小麦60g,甘草20g,大枣15枚(去核)。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡,入甘草同煎煮,待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦,分两次吃枣喝汤。

  此方为汉代名医张仲景名方,虽用药普通,但养心安神功效显着。

  丹参冰糖水

  丹参30g,加水300ml,用文火(小火)煎20分钟,去渣,加冰糖适量再稍煮片刻,分两次服用。

  丹参苦微寒,活血安神,对长时间失眠者有安神作用,对患有冠心病、慢性肝炎等病病人,尚有有所改进原疾病的作用。

  茶叶加酸枣仁

  每天早晨起来8时以前,取绿茶15g用开水冲泡两次,饮服,8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3~5天,即可见效。

  茶叶能提神醒脑,其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢,使人精神振作,思想活跃,消除疲劳,所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用,对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。一张一弛,一兴一抑,效果显着。

 
 
 
前五篇文章

抑郁症患者可经常食用香蕉

抑郁症患者应多吃3类食物

抑郁症夏季要注意哪些事项

痛经的时候吃什么好呢

自我推拿有助缓解月经不调

 

后五篇文章

抑郁症的护理要注意对患者暴饮暴食的克制

抑郁症的护理

抑郁症病人的饮食调节注意事项

适合抑郁症患者的3款凉茶

女性抑郁症患者如何应对生理期


即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
五明学佛网,文章总访问量:
华人学佛第一选择 (2020-2030)