治疗脱发的秘方 |
 
补充水份: 多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物,为头发生长提供充足的水分和养分,这是脱发的治疗要注意的。 注意合理的营养: 有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者,尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。 调整精神压力: 保持足够的睡眠,解除思想负担,坚定治疗信心,保持思想开朗,劳逸结合合理安排饮食,加强护理,这是很重要的。 头部按摩: 每日在放松时进行头部按摩,最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发,按摩头皮,以促进头皮的血液循环,帮助毛囊吸收养分。 勤洗发: 油性头发可以一天一洗,而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水,既能保持头发的清洁,减少多余油脂又能促进头皮健康,强韧发丝。 减少烫发染发: 如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品,在烫染后做好头发的深层修复和护理,减少发丝受损情况,这是脱发的治疗要注意的。 避免暴晒: 日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。 |