五明学习 素食 素食资讯 健康蔬菜 水果大全 坚果大全 五谷杂粮 茶类大全 素食人生 疾病食疗 药膳大全 养生知识护持
 
 

冬季护肤湿度温度很重要

发布人:admin   下载DOC格式文档    微信分享     

 
 
     

  冬季,空气干燥,皮肤容易缺水,新陈代谢较为迟缓,皮脂腺和汗腺分泌也都减少,皮肤容易变得干燥皲裂,甚至眼周出现很明显的小皱纹。脸部一有皱纹出现,必须特别注意保养和饮食,要多食用蔬菜、水果,早晚应以含高水性滋润抗皱的保湿乳液来滋润干燥的皮肤。此外,还要喝足够的水使体内水分充足。假若一天喝不到

  1.至2升的水,脸部会因缺水而显得皱皱的。

  1.减少用热水洗脸的次数,每天1~2次即可,少用碱性重的肥皂洗脸。

  2.经常按摩面部皮肤,以促进血液循环。每星期可使用1~2次面膜。

  3.洗脸后,涂上油脂护肤化妆品,如手足皮肤出现裂口,可以涂一些防裂油膏。

  4.多喝水,多吃新鲜水果、蔬菜,适量补充体内水分及营养。

  5.要防止冷空气、冷风对皮肤的刺激,外出戴好防寒用具。

  6.调节环境温度。由于冬季室内暖气、水炉散发出的热量,使得工作环境和居室空气干燥,加之体内汗水、皮脂分泌得少,使得皮肤干紧,这种情况极易产生皱纹,那么只得靠人为来增加空气湿度。可以在暖气上或火炉旁放置水盆,晾些湿衣物,或在炉子上烧水,或多养些花草,或摆设鱼缸,既美化居室,又起到保湿作用。如手干裂,晚上可用热水洗后,再用含维生素A、D的软膏按摩。

  7.定期做面膜。皮肤如同机器一样,须定期保养,补充水分、养分,使其光滑、润泽而有弹性。敷面膜就是保养的一种好办法。面膜可以自己制作,用淀粉两匙,加适量的蜂蜜、奶,再加几粒维生素A、E胶丸液,调匀。洗脸后涂于面部,20分钟后洗净。

  8.改变护肤品,由于冬季湿度、温度很低,夏秋使用的护肤品远远起不到保暖、御寒和滋润皮肤的作用,所以必须增加一定量的水分,养分及油分。

  例如对于干性皮肤、中性皮肤,清晨洗脸后快速搽上营养水或乳液,再抹油脂类的营养护肤品,如貂油、营养霜等。晚上洗脸后,再将奶油等动物油稍稍加热,轻轻抹在脸上,按摩几分钟后用面巾纸按一下,免得脏了衣物。

 
 
 
前五篇文章

夏季哪类水果适合你

冬季护肤五大戒!

冬季护肤小贴士 红润白嫩迷死人

夏季哪些蔬菜不能生食

夏季男人养生保健要注意“三戒”

 

后五篇文章

冬季护肤三原则 有效改善季节问题

夏季妙用花露水

夏季泌尿道感染治疗不能轻易停

冬季护肤让男性倍有面子

冬季护肤巧用保湿喷雾补水


即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
五明学佛网,文章总访问量:
华人学佛第一选择 (2020-2030)