入冬之后,冷空气不时来袭,造成过敏性鼻炎、哮喘等患者等疾病的再次发作。很是让人头疼,也很困扰。那么这些患者平时该怎么做呢?

　　专家建议,过敏一族冬季要注意:

　　第一,保暖。

　　预防晨起时鼻塞,可在起床前先在被窝里多加件衣物,起床前或起床后喝杯热开水,如能戴口罩预防冷空气直接进入鼻腔。

　　第二,保养。

　　主要是饮食,注意辛温养阳为原则,辅以滋阴润燥。可多吃蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麦冬、水梨、银耳、百香果、萝卜、甘蔗、粥类等。