中医提倡冬补三九，夏养三伏，所以中医指出，夏季心血管疾病要注意养生，这样才能更好的预防复发。

　　1. 注意防暑降温。

　　炎热夏季外出活动最好安排在较凉爽的下午或晚上。早上6点到9点尽量不要锻炼，该时段为冠心病的高发期，因为经过一夜的睡眠，既没喝水又没活动，血液在血管里变得黏稠，血流速度变缓，容易诱发血栓的形成，如果勉强运动有可能诱发心血管疾病的发生。如果气温持续35度以上，湿度90%以上，尽量减少户外活动。

　　2. 注意凉爽适度。

　　如果从炎热的室外回到室内，直接对着空调机等吹冷风，易使人体血管调节功能紊乱，而导致心血管患者发生意外。冷食或冷饮的食用也要适可而止。食用过量的冷食对于老年人和有心血管疾病的人是非常危险的，会反向性地引起血管痉挛，血压增高，造成严重后果。因此，即便高温下，也不要贪凉。

　　3. 合理作息，保持情绪稳定。

　　保证充足的睡眠。中午可以适当休息一下，午睡半小时可使血压及心率曲线出现一个低谷，冠心病发病率减少1/3。另外，让自己的思想平静下来，神清气和，精神愉悦，免除外界不良情绪的干扰，切不可以热为热，情绪失控，过度愤怒或紧张而诱发心血管疾病。

　　知道了夏季心血管疾病要注意养生，如果气温持续35度以上，湿度90%以上，尽量减少户外活动。