抗衰老这个词早就不是什么新鲜辞藻，随着人类进化理论的更新，衰老期已经较前人延后了许多，加上抗衰老意识的低龄化，更让越来越多的人关注到这个问题。

　　抗衰老并不是买点护肤品就可以达到效果，今天就让抗衰老专家为你详解抗衰老的常见疑问，希望通过专家的解答让你的抗老护理更加明白有效!

　　Q1：衰老的定义

　　A1：从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退。在生理学上，把衰老看作是从受精卵开始一直进行到老年的个体发育史。从病理学上，衰老是应激和劳损，损伤和感染，免疫反应衰退，营养不足，代谢障碍以及疏忽和滥用积累的结果。另外从社会学上看，衰老是个人对新鲜事物失去兴趣，超脱现实，喜欢怀旧。

　　Q2：我们会如何衰老

　　A2：从20多岁开始我们的皮肤活力就开始减缓了，细胞的更新换代也不再像之前那样快。衰老会发生在每个人的身上，只是速度和成都会因为体制的不同而有所区别。有研究表明，衰老的过程其实是长期积累的皮肤消极生理反应。

　　Q3：人类衰老的直接原因

　　A3：人类衰老的直接原因取决于三个方面：1、遗传因素2、环境因素3、生活方式与疾病。人类的最高自然寿限(100～120岁)是由遗传基因决定的，要活到最高自然寿限，遗传因素起到一定的作用。环境因素包括自然环境和社会环境、两者是相辅相成的。影响寿命的关键因素是生活方式和疾病。二者又是相互关联的，癌症，心脏病和脑血管病三大疾病已成为人类的三大杀手。大量的研究证明，这三大疾病与高血压、高脂血症、肥胖症、糖尿病等密切相关。都属多因性疾病，有共同的致病危险因素。

　　Q4：我们如何抗衰老

　　A4：抗衰老先天的因素占到80%，而后天的因素能够占到20%。所以抗衰老后天做足功课一定会有成效。近年来，营养学家通过研究发现，水果除了含有我们已知的营养素外，还富含大量天然植物化合物，能够改善激素代谢、抗菌抗病毒等作用，发挥延缓衰老的作用。当然再就是选对适合自己肌肤状态的保养品，充分作用于肌肤。于此同时还要调整好心态和体能，内外兼修就可以看到成效。

　　Q5：衰老的功能性特征有哪些

　　A5：视力、听力减退;记忆力、思维能力逐渐降低;反应迟钝，行动缓慢，适应力低;心肺功能下降，代谢功能失调;免疫力下降，因此易受病菌侵害，有的还产生自身免疫病;出现老年性疾病，如高血压、心血管病、肺气肿、支气管炎、糖尿病、癌肿、前列腺肥大和老年精神病等。以上衰老特征并不是一定全出现在同一个人身上，一个人可能出现一种或几种，并也有先后，因人而异。

　　Q6：人体衰老是从哪里开始的

　　A6：皮肤：25岁左右开始老化，女性在这一点上尤为明显。死皮细胞不会很快脱落，生成的新皮细胞的量可能会略微减少，从而带来细纹和褶皱的皮肤。

　　大脑：20岁开始衰老，随着年龄增大，大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。出生时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。

　　头发：30岁开始脱落，男性通常到30多岁开始脱发。

　　骨骼：35岁，儿童骨骼生长速度很快，只要2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。25岁前，骨密度一直在增加。但是，35岁骨质开始流失，进入老化过程。

　　眼睛：40岁开始衰老，老花情况比我们预想中出现得早。

　　心脏：40岁开始衰老，40岁开始，心脏向全身输送血液的效率大幅降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞。

　　牙齿：40岁开始衰老，人变老的时候，唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人常见的状况。

　　肾脏：50岁开始衰老，肾脏过滤量从50岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾过滤量是30岁壮年的一半。

　　肠：55岁开始老化，随着我们年龄增大，胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降.

　　Q7：女人最先衰老的十个部位

　　A7：

　　TOP1：肠道，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆，这里最容易衰老。

　　TOP2：胸部，25岁，它开始出现了衰老的征兆，永远记得乳房是女性最脆弱的部位。在适当的时候，生个孩子吧。因为当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。

　　TOP3：大脑，30岁开始，我们的大脑开始衰老，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻，虽然男性的大脑体积比女性大15%～20%，但是在脑细胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。

　　TOP4：卵巢，35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，我们的美丽开始出现困扰。

　　TOP5：翘臀，40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。

　　TOP6：心脏，根据现代科学家的计算，我们每个人本应该都能活到120岁，可是绝大多数人都活不到这个年龄，最大的障碍是心血管疾病和细胞癌变。女人是感性的动物，而这种迷人的感性来源就是一颗丰富细腻的心。从40岁开始你需要关注心脏健康。

　　TOP7：脊椎，45岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。

　　TOP8：膝盖，膝盖是非常容易被你忽略的部位,女性膝盖受伤的几率比男人高2～8倍。

　　TOP9：鼻子，鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20--45岁。45岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多。

　　TOP10：手部，手部如果保养得当，衰老相对是缓慢的,最明显的衰老标志老年斑要到50岁以后才可能出现。

　　Q8：身体抗衰老VS减重减脂