主料： 胡萝卜 1个 青萝卜 1个 苹果 1个

　　辅料： 沙拉酱适量

　　排毒养颜果蔬沙拉做法：

　　1.把胡萝卜、青萝卜、苹果洗净控干水分，青萝卜去皮切丝

　　2.胡萝卜削皮后，先切片再切成细丝

　　3.苹果削皮后对半切开，有刀尖挖去苹果芯，切丝待用

　　4.把材料切成大小合适均匀的细丝后放入一大盆，挖出沙拉酱放入装有材料的大盆里搅拌均匀