主料： 糯米100g 薏米80g

　　辅料： 甜玉米粒50g 胡萝卜1/2根 青豆50g 黑木耳 1小朵 山楂10g 冰糖25g

　　抚平皱纹的养颜五色甜粥做法：

　　1．薏米提前用清水浸泡；

　　2．糯米淘洗干净，与将薏米一同放入锅中，加足量水，大火烧开，转小火煮30分钟；

　　3．胡萝卜洗净、去皮、切丁；

　　4．青豆洗净沥干；

　　5．玉米煮熟，剥下玉米粒；

　　6．木耳用温水泡发，撕成小块；

　　7．山楂用清水浸泡片刻、洗净沥干；

　　8．米煮30分钟后，加入所有材料；

　　9．放入冰糖，煮至蔬菜熟透、冰糖融化即可。