很多花茶和绿茶都属寒凉,容易带走体内的部分热量,导致体温下降。

　　在冬季长期饮用,会使一些体质较弱的人的肠胃因受寒引发或加重各种疾病。建议爱喝茶的人适当在茶中加些温性或平性的食物,在不减少热量的同时,还具有保健功效。

　　合欢花就是不错的选择,《神农本草经》记载:“合欢,安五脏,和心志,令人欢乐无忧。”冬天,用它来泡茶具有较好的强身、镇静、安神作用,每次放10克左右即可。