五明学习 禅宗 禅宗典藏禅宗公案 禅宗思想佛理禅机
 
 

如何增加打坐时间


发布人:站主【主站留言】    日期:2015/5/23 5:03:27    下载DOC文档    微信分享  正法护持     

 
 
     

  现在很多人打坐静修都没有师父指导,只是觉得舒服而自发地学着像和尚一样打坐。可是他们每次打坐的时间都不是很长,坐到半个小时至四十分钟就开始感觉双腿不适,因为他们打坐只是图一个舒服,所以他们从来不会强求自己再多坐一分钟。可是如果这样打坐下去,十年、甚至二十年也不会有什么进步。如果我们打坐时能一心不乱地安住在所缘境上,每天不断地增加几分钟,这样坚持下去,只要肯吃点苦,逐渐就能够延长打坐的时间了。

  我个人打坐时常常这样想:“我吃的这点苦与成就的大德们相比又算得了什么呢”?所以脑海里只有一个字“忍”,不管怎样也要坚持忍下去。打坐最先遇到的问题就是腿麻,这一关没什么大不了,坚持一下就过去了。接撞而来的疼痛是最难忍受的,双腿的每个关节都会痛彻心扉,到后来发展到整个脊柱一节节地疼,每次疼得厉害时我就咬牙坚持,坐到最后经常是疼出一身汗来,实在受不了时,我就想如果提前下座了,就说明是疼痛战胜了我,而不是我战胜了疼痛,连疼痛都战胜不了,怎么能够战胜生死呢?连这一点苦都受不了,将来如果堕落到地狱,我怎么能够接受那些痛苦呢?有时候,我会去思考:“是谁在痛?谁感觉痛?“痛”到底是什么等等。。。。。。”我就是这样坚持下来的,而且每次打坐的时间都比前一次时间延长一些,身体也逐渐发生了转变,长时间打坐也不再是什么艰苦的事了。后来打坐三四小时都没有痛的感觉了。再后来的十二年,除了吃饭和上课以外,每天打坐入定到天亮。

  终于有一天,意想不到的事情发生了,那天我和同修们一起,在冬天零下二十度的雪地上打坐静修三个小时左右,我周围的同修们突然都停了下来,因为他们看到我和师父身体周围笼罩着一层淡淡的光圈。从那以后,我的师兄们非常赞叹我,也给他们自己增加了信心,没有多久他们的身体周围也出现了光圈,这说明佛法就是修炼正道的方法,如果我们的修法是正道,奇迹自然就会出现(但是也不能执著去刻意追求奇迹)。如果我们自己的修法不是正法,佛经所讲的现象也是不会出现的。

  若想达到某一个境界一定要靠自己的修炼,只有认认真真地去修炼,一丝不苟,付出真正的功夫,做任何事情都会圆满成功的。因为我们每一个人生下来都不是一切圆满完美具足之人,所以我们才要不断地学习、修炼、认识、成熟,只有当我们的思想和精神丰富了,智慧增添了,功德圆满了,才能成就佛。成佛最快的方法就是打坐静修,所以,打坐的时间是非常宝贵的,那是把你们百千万年的进化给压缩在一起,就好象计算机的浓缩芯片一样,一个小薄片里就储藏了上千笔甚至百万笔的信息。打坐和没有打坐完全不同,打坐修行可以使身躯轻松,心静安乐,身心自由,烦恼极少而证得成就。没有打坐的人则永远无法身心轻安,所以我们一定要认真打坐,打坐能够让我们清静、让我们清醒,这样越修行对我们越好,我们越能认识自己就越自由、越自在、越透彻,离明心见性越近,离成就佛就越近。(生根活佛)

 
 
 
前五篇文章

工作不顺利怎么办

最正确的打坐法之一

心随意转:一切因缘生灭

盘腿打坐的要点

怎样才能更快乐

 

后五篇文章

如何快速增长福报

命真的可以算吗

修道修的是什么

远离邪淫的十种方法

初学佛的6大误区


即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
本站主站自2007年4月20日以来,文章总访问量:
学佛网 (2004-2014)