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贪睡的20大危害

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  佛言:弥勒,初业菩萨应当观察睡眠过失有二十种。若观察时,能令菩萨发起精进,意乐无倦。弥勒,云何名为乐于睡眠二十种过?

  一者懈怠懒惰;二者身体沉重;三者颜色憔悴;四者增诸疾病;

  五者火界羸弱;六者食不消化;七者体生疮疱;八者不勤修习;

  九者增长愚痴;十者智慧羸劣;十一者皮肤暗浊;十二者非人不敬;

  十三者为行愚钝;十四者烦恼缠缚;十五者随眠覆心;十六者不乐善法;

  十七者白法减损;十八者行下劣行;十九者憎嫌精进;二十者为人轻贱。

  弥勒,是为菩萨乐于睡眠二十种过。

  尔时世尊,重说偈言:

  身重无仪捡懈怠少堪任颜色无光泽是乐睡眠过

  彼人常病恼风黄多积集四大互违反是乐睡眠过

  饮食不消化身体无光润声嘶不清彻是乐睡眠过

  其身生疮疱昼夜常昏睡诸虫生机关是乐睡眠过

  退失于精进乏少诸财宝多梦无觉悟是乐睡眠过

  痴网常增长乐著于诸见炽盛难疗治是乐睡眠过

  损减诸智慧增长于愚痴 志意常下劣是乐睡眠过

  彼住阿兰若常怀懈怠心非人得其便是乐睡眠过

  蒙愦失正念讽诵不通利说法多废忘是乐睡眠过

  由痴起迷惑住于烦恼中其心不安乐是乐睡眠过

  功德皆损减常生忧悔心增长诸烦恼是乐睡眠过

  远离诸善友亦不求正法常行非法中是乐睡眠过

  不欣求法乐损减诸功德远离于白法是乐睡眠过

  彼人心怯弱恒少于欢喜支分多羸瘦是乐睡眠过

  自知身懈怠嫉妒精进者乐说其过恶是乐睡眠过

  智者了其过常离于睡眠愚人增见网无利损功德

  智者常精进勤修清净道离苦得安乐诸佛所称叹

  世间诸伎艺及出世工巧皆由精进力智者应修习

  若人趣菩提了知睡眠过安住精进力觉悟生惭愧

  是故诸智者常生精进心舍离于睡眠守护菩提种

  尔时弥勒菩萨,而白佛言:希有世尊,乐著睡眠乃有如是无量过失。若有闻者,不生忧悔厌离之心,发起精进,当知是人甚大愚痴。若有菩萨,为欲志求阿耨多罗三藐三菩提者,闻说如是真实句义,功德利益,于诸善法而生懈怠,不起精进住菩提分,无有是处。

  (注:这段经文出自《大宝积经》卷第九十二,发胜志乐会第二十五之二。)

  过去,佛陀在舍卫国的祇园精舍,教导比丘应当精勤修行,转化所有障蔽自心光明的烦恼;世间诸法尽皆无常,若能净心,即得智能,彻见实相,便可远离苦恼,得大安乐。

  当时,有一比丘心智昏钝不明,不能体会佛陀苦心的教导,每日饱食后即关起房门,放纵习性,恣意睡眠;贪爱色身快意舒适,从不修习无常观等观行法门。佛陀观察这位比丘总是懈怠懒惰地度过每一天,不知自己的生命只剩下七日的时间,担心他因放逸而堕落三涂,于是前往比丘静室予以度化。

  然而在房内的比丘不知佛陀的到来,依旧酣睡不醒,世尊见其心念汩没,觉性迷昧不显,便弹指作声令其觉晓,同时呵斥道:「快起床,怎么还在睡觉呢?你这样的行径就像牛马身上的寄生虫,以及螺、蚌、蠹虫一样,不知此身乃众苦根源,隐蔽于不净之中,只因贪爱身体的舒适而懈怠堕落。如同有人受重伤,遭遇如此危急厄难,却安逸睡眠而不寻求解脱之道。修行之人不能懒惰好眠,常当自警,心心念佛念法念僧,学习诸佛菩萨的行迹,便能远离忧患苦恼。此外,还要常观无常苦空,破除邪见、令生正见,便是世间明眼之人。若能如此,千倍福报功德由此而生,永远不会堕入三涂恶道。」

  比丘闻佛音声,如雷贯耳,惊坐而起,见佛亲自教诲于前,立刻起身顶礼佛足。世尊接着问比丘:「你能忆知过去生的因缘吗?」比丘惶恐地说:「弟子心智为五蕴烦恼所覆盖,不能明了多生累劫宿命之事。」世尊悲悯地说:「你在过去维卫佛时曾出家修行,不仅不诵经持戒,更贪求名闻利养,饱食终日懒散不勤,从不存念佛法义理,所以命终之后便堕落为寄生虫。五万年后果报受尽,又投生为螺、蚌之类和树中蠹虫各五万年,这四种虫心智昏暗,长生暗冥无有智能,贪身爱命喜好隐蔽之处,以冥为家不乐光明;若待其一觉醒来,已过了很长的时间!如此久远缠绕在罪业之网,不求出离。今日,你终于罪毕福生,能生而为人,更得以出家修行;为何还要重蹈覆辙,贪着睡眠以待来日堕落?」

  比丘听了过去生懈怠受苦的因缘,全身毛骨悚然,心生忏悔;自此一心念道,以精进勇猛之力漏尽烦恼,证得罗汉,不再受生死之苦。

 
 
 
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禅修坐姿的正确认识

如何看待梦境

你是修禅的上根利器吗


即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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