（一）雪斋禅师去拜访藏门禅师。要告辞时，藏门送他到门外。

　　藏门指着庭院里的一块石头，问说：“三界唯心，万法唯识。你且说说看，这块石头是在心内呢？还是在心外？”

　　雪斋说：“在心内。”

　　藏门问：“一个行脚人为什么要将一块石头放在心里？”

　　雪斋为之语塞。

　　（二）梵志两手持花献给佛陀。

　　佛陀说：“放下！”梵志放下左手的花。

　　佛陀又说：“放下！”梵志于是又放下右手的花。

　　但佛陀还是说：“放下！”

　　梵志不解，问说：“我两手的花都已经放下了，还有什么可以放下的呢？”

　　佛陀说：“放下你的外六尘、内六根、中六识，一时舍却，舍却到无可舍处，才是你安放生命的处所。”

　　我们要放下的不只是那些看得到的有形之物、想得到的名利之类，还包括佛陀所说的各种观念、思虑，也就是识心（妄心），它们都成了心中大大小小的石头。只有真正放下，无牵无挂，我们才能真正轻松自在。