竹清嘉措仁波切：空，大自在的微笑——空性禅修次第 如何使用《空性禅修次第》——给读者的建议

　　遭遇困难的人，并非真实的存在；认为这件事是困难的想法，也没有真实的存在；困难的本身，也不是真实的存在。

　　我们开始使用这本书之前，应该先行念诵《佛子行三十七颂》（附录一）一千遍。这一点是非常重要的，因为这三十七颂可帮助我们，使心态变得神圣；也帮助我们，能以慈悲来对待众生，并且生起珍贵的菩提心；同时给我们许多奇妙的忠告，让我们可以运用在生活中的任何境遇。

　　当我们圆满了这一千遍之后，就可以开始对《空性禅修次第》进行禅修。开始时每一个次第，禅修一个星期；随后每一个次第，再禅修一个月；最后，如果仍然对这主题感到兴趣，就可以每一个次第各禅修一年，这样做一次循环（译注：如此三个循环，共五年六个月一个星期）。

　　经过三个循环之后，我们就可以进行——乐空不二／大手印／心的真实本性的禅修。而它也可称为大圆满，就是超越凡夫心，也就是无始以来清净本质的觉醒。

　　弟子们经常会询问：“当我们的内心感到迷惑、困扰，或者真的遭遇到困难的时候，怎么办？”

　　在这些时候，我们最好一次又一次地提醒自己：

　　遭遇困难的人，并非真实的存在；

　　认为这件事是困难的想法，也没有真实的存在；

　　困难的本身，也不是真实的存在。

　　所有这一切事物的真实存在，就是法界，既无限宽广、自然开放、又广大、轻松。所以，我们必须照此方法修持，一直到对生死的想法从这广大境中获得解脱！