一行禅师：行禅 笑若佛陀

　　当你挥别忧悲苦恼，

　　脸上将会带来微笑。

　　这或许只是微笑的开端，

　　但让它保持在你的唇上，

　　像佛陀那般的含笑吧！

　　学着如佛陀那般的步行，

　　如佛陀那般的微笑。

　　这你就能做到的，

　　何必等到成佛呢？

　　要在当下便是佛！

　　我已在＂正念的奥妙＂(The Miracle of Mindfulness) 一书中谈到含笑及其效用。

　　这样的含笑是觉知及平和法喜之果实，

　　并且也滋养、维护这些觉知及平和法喜。

　　这真是奇妙无比，

　　不可思议啊！

　　它不仅带给你平和及喜悦，

　　也带给你周遭的人平和及喜悦。

　　它将娑婆转化成净土。

　　在你行禅时，别忘了保持你的微笑。

　　它将使你的脚步保持在轻安之中，

　　并给予你更多的觉知与平和喜悦。

　　要了了分明於你的呼吸，

　　它将滋养你的每一个脚步。

　　对呼吸的明觉是维持你的正念及平静的妙方。

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