海云继梦法师：第八个相貌～乐

　　眼神也好、脸相也好、身体的动作也好，你自己可以感受到，你成天非常的高兴，不知道高兴什么，好象每个细胞乃至耳朵都在跳舞，这是获得大利益!

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　　……………第八个是「乐」。乐是比较微细，这种比较微细的乐，你不一定在坐中感受到。跑香或者其它的生活中，乃至你在洗脸、用餐，你都可以感受到那一种欢喜，你讲不出来；而且，你会经常的流露出来!

　　眼神也好、脸相也好、身体的动作也好，你自己可以感受到，你成天非常的高兴，不知道高兴什么，好象每个细胞，乃至耳朵都在跳舞，那这是获得大利益!内心里头，应该要到达这样的境界。假如没有这种感觉，你说有大成就，那都假的。

　　假如，你一坐就有这种感觉，没有坐，就没有这种感觉；那么，你坐的时候，会有一种好象回家的那种温馨，回家真好的那种感觉，这个时候，还没有入禅定，因为你坐的时候才有，没有坐的时候就没有。

　　那么，告诉各位：你有坐的时候，有；没有坐的时候，也要有。尤其是只要你想摄心，就有。那这个时候，你就接近禅定了。

　　一个人讲什么话，我们很快可以拣别得出来，在什么状况之下，会产生什么现象。你个人有过这样的经验，看着大家的成就，那就很清楚了；你个人没有这些经验，你怎么能够检验得到呢？所以，修行，是一个非常踏实的功夫，它不是虚幻的、不是乱讲的。

　　喜是比较粗的喜悦，乐是比较微细的喜悦，当产生这两个现象的时候，你就接近初禅定了。所以，这种喜乐，它不是世间的那种狂欢、中奖的高兴，或者结婚的高兴。不是！

　　它是内心里头的一种泉源，内心里头有一种很温暖的感觉，像一团火球在全身跑着，全身发热的那种情况一样。……………

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