海涛法师弘法讲义-2003年：03-042做心情的主人

 　　做心情的主人— 一        海涛  辑

　　1.保持好的心情，就有好的人缘。

　　2.创造自己的好心情，没有人能够左右你。

　　3.相信自己的直觉，并且从中学习与自己相处，就有好心情。

　　4.不要执着于过去的东西，它通常是个包袱，让你忘记明天的美好。

　　5.不要隐藏心里真正的想法，把自己真的心情显露出来。

　　6.当很多事情压在你的身上，而你无法承受时，那就拋弃其中一样吧！不要累坏自己。

　　7.创造能力不是常常能被激发的，而是需要寻找的。

　　8.伤心的事情要遗忘，快乐的事情要常常记得，这样才会有好运。

　　9.不要压抑自己，让真的自己活起来，给自己一个重新的机会。

　　10.想很多事情，倒不如仔细去做一件事情来得有成就感。

　　11.快乐的获得虽然不容易，但是还是要努力争取。

　　12.把压力戳破，有时也把严肃拋在一边，让心情轻松一点。

　　13.不要因为别人所说的话而改变自己的心情，让自己陷在不高兴里面。

　　14.不要把太多的回忆塞在自己的脑子里，让脑子有机会装进其它新东西。

　　15.活在这个世界上的人都很辛苦，但是他们都有权利得到快乐。

　　16.心里藏了问题，却不敢直接问，苦闷会一直陪着你。

　　17.寂寞有时候是自己造成的，并不是因为环境因素。

　　18.不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧！

　　19.少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。

　　20.让自己发光，不要等待别人来磨光，每个人都为自己，谁有空、有心好好去了解你呢？

　　做心情的主人— 二       海涛  辑

　　1.与其心情郁闷的留在室内，不如多出去走走，让自己的心情好一点。

　　2.要小心太过于相信自己的下场，随时警惕自己不要跌入骄傲之中。

　　3.休息对你来说是今天最重要的课题，长期的疲劳轰炸对于需要休息的你是个压力。

　　4.不要汲汲营营于成功，因为它并不会带给你快乐。

　　5.压力大就不要太过于勉强，偶尔让自己偷懒一下吧！

　　6.好心情如果需要培养，那就带它去晒晒太阳吧！

　　7.试着做自己心情的主人，把好心情放在自己的口袋里。

　　8.将快乐分享给别人，就算是做了一件好事。

　　9.把过去不愉快的经验拋弃，期待新事物的来临。

　　10.想要与坏心情搏斗，就要勇于面对现实的挑战喔！

　　11.把自己的心掏空，装一点休息在里面吧！

　　12.如果你的好心情得来不易，那可要好好收藏喔！

　　13.抓不到自己的心，就不知道自己的心情发生什么事。

　　14.生命太过于短暂，今天放弃了，明天不一定能得到。

　　15.快乐不是因为拥有的多，而是计较的少。

　　16.要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。

　　17.乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。

　　18.愚者用肉体监视心灵；智者用心灵监视肉体。

　　19.碰到低潮，自己鼓励自己，千万别乞求、依靠别人来鼓励你。

　　20.像蟑螂一样地活着——人如果有蟑螂的韧性，还有什么日子不能过呢？

　　21.所有的困苦都是有用意的，这是老天爷在磨炼你，为了把重任交给你。

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